2014年01月04日

脚とお尻が少し締まってきたかも

脚とお尻が少し締まってきたかも

あなたも1週間後、2週間後と実践していくうちに、
自然と「あれっ、脚とお尻が少し締まってきたかも…」と感じられると思います。 

もう、悩むことはありません。
きれいな下半身のラインを手に入れると生活が本当に楽しくなりますよ!

脚とお尻が少し締まってきたかも

美脚・美尻を手に入れる!「下半身スリム&ビューティーマジック」【公式サイト】
posted by ヒップアップ at 08:44 | 脚とお尻が少し締まってきたかも | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ヒップアップに対する正しい知識

ヒップアップで必要なことは
根本的なヒップアップ法を体にやさしい方法で行うことが大切です。




いったいどんな、ヒップアップの方法を実践したのでしょうか?

これから、あなたのヒップの悩みをいきなり解決してしまうような
お話をさせていただきますが拍子抜けしないでくださいね。

ヒップの悩み、いろいろあると思います。

「後ろ姿を見られるのが恥ずかしい…」
「ダイエットしたのにお尻は垂れ下がったまま…」
「お尻のセルライトを見られたくない…」
「垂れたお尻のせいで、どんな服を着ても似合わない…」

いろいろと考えてしまうことあると思います。
そう思ってしまう、あなたの気持ちがわたしにはよくわかります。

わたしも同じような、ヒップの悩みを強く抱えていましたから…。

周りには…

「たかがヒップアップで少しお尻が垂れただけでしょ?」
と思われてしまうこともあります。

しかし、本人は真剣に悩んでいるわけです。
日々、周りからの視線を気にする生活をしているわけです。

歩き方が不自然になっているかもしれません。
いつも同じような服装になっているかもしれません。
これは垂れたお尻を隠そうとした行動の結果なのです…。

でも、安心してください!

私がこれから垂れたお尻の解決方法を教えますから。
よいきっかけになっていただければ幸いです

はじめまして、秋吉といいます。
ヒップアップアドバイザーとして多くのヒップでお悩みの方の
ご相談にのっています。

垂れ下がったお尻といってもさまざまで、たくさんのケースがあります。
すぐに行動しないといけないケースや逆に治さなくても良いケースなど…。

気になるのであれば解決することをおすすめしています。
気になっている時点で何らかのストレスや生活に支障が出ているからです。

私がもっとも気にかけていることがあります。
それは、ほとんどの方が間違った認識をしているということです。

間違った認識による、間違った改善方法を行ってしまうために
悪化させてしまうケースや体調不良を起こすケースがあります。

ヒップアップに対する正しい知識を身につけてほしく、
気がついたら「正しい、ヒップアップ方法」を広めたいと思うようになりました。

多くの方の症状をみていると正しい方法がわかってしまうのです!
いろんなケースの症状のご相談に応じて来たので原因がわかってしまうからです。

これから、ヒップアップ術のお話をさせていただくのですが
その前にヒップアップの間違った方法や
あなたの垂れたお尻の原因点などを見つけていきたいと思います。

これは、すごい重要な事なのです。
きっと参考になると思いますのでお付き合いください。


ヒップアップで必要なことは
根本的なヒップアップ法を体にやさしい方法で行うことが大切です。

秋吉式ヒップアップ術


◆脚やせ◆たった1日2分流すだけ!現役読者モデルでもマイナス5cmに成功した美脚法!ボディスタイリスト大澤美樹『スリムレッグラボ』
posted by ヒップアップ at 08:38 | ヒップアップ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

なんとしてもヒップアップ

なんとしてもヒップアップ




これから一般に出回ることはないとされたヒップアップ術を公開します。
もし、あなたが「なんとしてもヒップアップ!」と思っているのであれば
ほんの5分だけ、私にお時間をください。

あなたの垂れ下がったお尻の原因と解決の手順をご説明します。


なんとしてもヒップアップ
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2012年01月22日

寝ながらヒップアップショーツ

寝ながらヒップアップショーツ
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寝ながらヒップアップショーツ 小悪魔バーション 小悪魔ageha人気モデルまなかちゃんプロデュース!【へるぴぃ〜healthy&peace〜】
posted by ヒップアップ at 08:49 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2010年07月09日

リバウンドをしない締まった身体があなたの身体となるからです。

リバウンドをしない締まった身体があなたの身体となるからです。

ダイエットで減量しましょう

体脂肪がどんどん燃える!いまだかつて無い秘密の痩せ方「スタイルエクサ+K」DVDマニュアル!現役インストラクターであり、日本肥満予防健康協会認定講師KEIKOが本当の痩せ方教えます。
脂肪はその名のごとく脂質つまり油ですから、水に浮くほどの質量ですので軽い分、
水に浮かない質量の多い筋肉に比べると、同じ1kgでもその量は筋肉のなんと3倍です。
筋肉1kgで、大きさで言うとソフトボールくらいですが、脂肪だとバレーボールぐらいの大きさです。

その脂肪が3.6kg落ちるとバレーボール約3,5個分ですからかなり見た目のサイズも
変わりますね。

そうなんです!大切なのは単に体重を減らす事ではなく、
体脂肪率を落として体重を減らすことなんです。



私が今回お伝えする


その正体は 「歪み」 です!

あなたがもし今現在、体形、特に下半身太りや背中や腰(横っ腹)についた体脂肪
など体脂肪だけでなくO脚などの骨格的問題がある場合、
その原因は全て

身体の「歪み」

からくるものといっていいでしょう。

この身体の「歪み」・・先ほどもお伝えしたように、よく骨盤矯正のダイエット法
などでも「歪み」を直す事での、代謝アップ効果がうたわれていますが、
実は、骨盤矯正だけではなかなか思ったような効果が得られないのです。

その証拠に、私が当初インストラクターを行なっていた体操では、
この骨盤矯正の効果が高いものだったのですが、

もともと身体の「歪み」がそれほど無い方は効果は
出やすいものの、ほとんどの方々は一時的にしか改善されないんです。

それは、小さな頃からの習慣的な姿勢の悪さや、子供を生んで骨盤が変形して
しまった事などでその他の骨格の部分が長い期間で狂ってしまうと、

それによって歪みを矯正するはずの筋肉が部分的に衰えたり、
その狂いを何とかする為にバランスの悪い筋肉がついてしまったりと
カラダは変化を遂げてしまっているんです。

ですから骨盤矯正だけでは、
簡単に身体の「歪み」は直らないからなんです。

では、そのような方がこの「歪み」を直す方法とは?

実はこれこそが、スタイルエクサ+Kの“K”という文字の意味なんです。

この“K”は3つのKを意味します。

一つはやはり大切な骨盤のK 

あと二つの “K” ここがこの身体の「歪み」をどんどん改善してくポイントなのです。



この3つの“K” を改善する事で、あなたのカラダは全くといって良いほど
代謝を落とし、脂肪を溜め込む原因である 身体の「歪み」が無くなります。



では、この残り二つの“K”とは何か?

私は、よくあるマニュアル販売の方々のように出し惜しみはしませんので、
してください!

お伝えします!

一つは「肩甲骨」のK もう一つは「股関節」のK この二つを
合わせた3つのKなんです!

この3つを正常な状態に戻すことによって、身体の「歪み」はどんどん改善していき、

結果として、代謝はどんどん上がり体形はみるみる変わっていきます。

そして、
この3つが正常な状態にある限り、落ちた体脂肪はもう二度とつくことは無い
のです。

すなわち、リバウンドをしない締まった身体があなたの身体となるからです。



なぜそこまで言い切れるのでしょうか?

それは、今まで体形で悩まれてこられた3000人以上の方々の結果を出して
喜ばれている姿を実際にこの目で見てきたからなのです。
体脂肪がどんどん燃える!いまだかつて無い秘密の痩せ方「スタイルエクサ+K」DVDマニュアル!現役インストラクターであり、日本肥満予防健康協会認定講師KEIKOが本当の痩せ方教えます。




ダイエットで減量しましょう
モデルビューティーダイエット
自宅で簡単に出来るバストアップ豊胸法
posted by ヒップアップ at 06:08 | 体脂肪がどんどん燃える | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

大切なのは単に体重を減らす事ではなく、

大切なのは単に体重を減らす事ではなく、

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脂肪はその名のごとく脂質つまり油ですから、水に浮くほどの質量ですので軽い分、
水に浮かない質量の多い筋肉に比べると、同じ1kgでもその量は筋肉のなんと3倍です。
筋肉1kgで、大きさで言うとソフトボールくらいですが、脂肪だとバレーボールぐらいの大きさです。

その脂肪が3.6kg落ちるとバレーボール約3,5個分ですからかなり見た目のサイズも
変わりますね。

そうなんです!大切なのは単に体重を減らす事ではなく、
体脂肪率を落として体重を減らすことなんです。
posted by ヒップアップ at 06:05 | 体脂肪がどんどん燃える | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

いまだかつて無い秘密の痩せ方

いまだかつて無い秘密の痩せ方

1日たった13分でリバウンドしない燃焼ボディに変わるとしたらあなたは今すぐ実践したくありませんか?
ダイエットで減量しましょう

体脂肪がどんどん燃える!いまだかつて無い秘密の痩せ方「スタイルエクサ+K」DVDマニュアル!現役インストラクターであり、日本肥満予防健康協会認定講師KEIKOが本当の痩せ方教えます。
キツイ食事制限や高額なエステに行ったり、ダイエットサプリを一切使わなくても、
体脂肪を落として素敵なボディになるのは実は簡単なんです!

もし、あなたが本当に効果のあるダイエットを探しているなら
このホームページは間違いなくお役に立てます。

なぜなら、つらい食事制限やエステに高額な料金を払わずに、
あなたを素敵な健康的スリム美人に変える
いまだかつて無い「秘密の方法」をお伝えするからです。


簡単エクササイズを行なっただけ、
しかも、1日13分だけです。

なぜ1日たった13分で身体がどんどん変わっていくのか?

それは身体は、ある法則にのっとってからだの○○を改善するだけで、身体の代謝がどんどん
上がり、みるみる変わっていくからなんです。

逆に言うとこの○○が改善されない限り、一時的には効果はあっても本当の意味で
のダイエットにはならないんです。

ですから今世にあるほとんど全てのダイエット法は、リバウンドを起こしますよね。

あなたもこのような経験はありませんか?


これらのダイエット法を全て否定している訳ではありません。

ただ、本当に痩せて太らない身体になるには単なる骨盤矯正運動だけではすぐに
身体の○○は改善されないですから効果はいまいちですし、
ハードなエクササイズや有酸素運動でエネルギー消費だけしても、
やらなくなったら、元に戻ってしまうんです。



では、どうしたら良いのか?


こんにちは!KEIKOと申します。

私は、ある法則をもとに創った独自のエクササイズで、
この5年間で沢山の方々の体形改善を行なってきました。

その人数は私の住む県内県外合わせると3000人は超えています。

効果はその3000人以上の方々が実証しています。

そもそも私がこのエクササイズを開発したキッカケは、

自分自身の産後の体調の悪化からだったのです。

二児の子を出産後、ひどく肩が凝ったり、腰痛もひどくなり、便秘は慢性化
気付くと体形は、下半身太りでむくみもひどく、お腹を引っ込めてやっと履いた
スカートには脂肪がかぶさり、背中や腰にも脂肪がつき、
私は背が172cmなので太くなるとその存在感たるや(笑)相当な
状況となってしまいあえて鏡は見ない毎日を過ごしていました。

そこに子育てからくるストレスも重なって、精神的にもかなり追い詰められた
ある日、友人から「体操が良いらしいよ」と勧められ、音楽に合わせて
簡単なエクササイズをする、ある体操教室に通い始めたのがキッカケなんです。

私はたまたま幼少時にバレエを習っていた経験もあったせいか、その体操教室の
インストラクターになるのはあっという間でした。


それから何人もの生徒さんを教え始めたのですが、同じエクササイズを行なっていても
確かに効果が上がる方もいらっしゃるんですが、なかなかというかほとんど変わらない方々がいらっしゃる事に気付いたんです。

「これではダメだ!もっと本当に誰もが身体の中から体質改善し、健康で美しくなる
本当のエクササイズを創り上げよう!」と誓いました。

そしてそれからあらいるエクササイズの勉強をし、人間の身体の構造学、生理学
など、身体にかかわるあらゆることを必死に学び、有名な整体師の方々や
スポーツインストラクターの方々にも直接指導を受けながら、自らを実験台に試して
効果的な方法を、生徒さんにお伝えしていくうちに、

気付いたら、私が当初、資格を取ったエクササイズとはほとんどといって良いほど、違うエクササイズに変わっていました。

そして、そのクラスの生徒さん全員が劇的といって良いほどカラダが変わっていたんです!

こうして、スタイルエクサ+Kという、
いまだかつてない、簡単かつ強力な効果を生むエクササイズを
生み出すことが出来たのです。


生徒さんがどんどん結果を出してくれたおかげで、地域のメディアが
取り上げてくれたのをキッカケに、
市や県からの依頼によるダイエット実践講座や、健康フェスティバルなど

いまでは、私が住む県内では、自分で言うのもなんですが、知らない方が
いないくらい数千人の方々に今までこのスタイルエクサ+Kを
指導させていただくまでになりました。


今現在も、地元の教室会員の200名の方々と、他のいろいろな地域のカルチャー
参加者の方々と共に、美しく健康になりそして活き活きと生活するお手伝いを
させていただいています。



では、なぜこのスタイルエクサ+Kが、ここまで強力かつ効果的なエクササイズかお伝えしますね。
その前に、ここであなたに質問です!

あなたはどちらを選びますか?

ダイエットをはじめて一ヵ月後


Aタイプ体重−6kg、体脂肪率−1%

Bタイプ体重−3kg、体脂肪率−7%


さて、あなたはこのAタイプ Bタイプのうち、
どちらの結果、そして身体が欲しいですか?

もしAタイプを選んだ方は、残念ですがここでお話は終わりです。

なぜなら、Aタイプの方は間違いなくリバウンドしてしまうからです。
どうしてか?

それは、仮に体重が60kgの方だったら、10%も体重が落ちているのに
体脂肪率は1%しか減っていない・・・という事は体脂肪以外になにが減ってしまった
のでしょう?

それは「筋肉」です。

この方が仮に体脂肪率30%であれば、それが29%になって体脂肪率が1%減ったという事は0.6kgの脂肪が落ちたという事、逆に言うとそれしか脂肪は落ちていないという事です。
でも体重は6kg落ちているわけですから、5.4kgはなにで減ったのか?
そうです、筋肉が5.4kg減った訳ですね。

逆に同じ60kgで体脂肪率も30%の方が
7%の体脂肪を減らし23%になったという事は、4.2kgの脂肪体重が落ちた計算です。

でも体重は3kgしか減っていないという事は筋肉が1.2kg増えたということです。
そう脂肪が減って、筋肉が若干増えたということです。

図で見ると
体脂肪がどんどん燃える!いまだかつて無い秘密の痩せ方「スタイルエクサ+K」DVDマニュアル!現役インストラクターであり、日本肥満予防健康協会認定講師KEIKOが本当の痩せ方教えます。


ダイエットで減量しましょう
モデルビューティーダイエット
自宅で簡単に出来るバストアップ豊胸法
posted by ヒップアップ at 06:04 | 体脂肪がどんどん燃える | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2009年06月13日

スタイルアップする身体に変わりませんか?

スタイルアップする身体に変わりませんか?

セレブスタイルダイエット


ヒップアップ率100%スタイルアップする身体に
ダイエットで減量しましょう










あなたもスタイルアップする身体に変わりませんか?ヒップ・下腹・太もも・ふくらはぎが自然にシェイプアップする方法。




姿勢・歩き方 を変える。

姿勢・歩き方を変えれば、スタイルは変わります。

しかし、今すぐに姿勢・歩き方を
変えるのは難しいものです。

セレブスタイル ダイエットでは、
シェイプアップ効果の高い姿勢・
歩き方に変える為のエクササイズを
     行います。セレブスタイル ダイエットで、
姿勢・歩き方を変えてしまいましょう!
セレブスタイルダイエット








スタイルアップする身体に変わりませんか?

セレブスタイルダイエット



美体ダイエット
メタボ世代のムエタイダイエット
成功率88.5%のダイエット革命
シミ解消法を包み隠さず公開
バストアップ術 美しいバスト
posted by ヒップアップ at 06:02 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ヒップアップ効果

ヒップアップ効果がすごかったです。
 
■ 治らないと諦めていたO脚が改善されて本当に良かったです。
 
■ 姿勢や歩き方が変わったせいか、エクササイズを毎日続けなくても

自然にサイズダウンしていき、以前入らなかったジーンズが、履けるようになっていた事には本当に感激しました。
セレブスタイルダイエット





ヒップアップ効果がすごかったです。



リバウンドなしのスーパーダイエット


天然つばめの巣を用いたアンチエイジング

ヒップアップ率100%スタイルアップする身体に
ダイエットで減量しましょう
posted by ヒップアップ at 05:58 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

シェイプアップを目的としています

シェイプアップを目的としています


セレブスタイルダイエット
■ 当ダイエットテキストは、
シェイプアップを目的としています。
*体重を激減させるものではありません。
■ 姿勢・歩き方が変わるまでの間、
エクササイズを実施して頂きます。
*1日約3分〜7分程度集中してエクササイズ
を行える方を対象とさせて頂きます。
■ 筋肉痛などの症状が強く出る場合が
あります。
■ 効果には個人差があります。
日常生活で適度に動かれている方は、効果の即
効性もあり、その効果も継続して、スタイルア
ップ効果も高くなりますが、日頃あまり動かれ
ていない肥満系の方になると、効果が表れるの
も遅くなり、また痩身するとは限りません。
posted by ヒップアップ at 05:57 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
ヒップアップ率100%スタイルアップする身体に
ダイエットで減量しましょう
リバウンドなしのスーパーダイエット
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